Ta sama rozmowa kończy się obroną, pretensją albo ciszą.
Workbook dla parWorkbook dla parKlaudia Bosek
Workbook dla par · Klaudia Bosek
Workbook dla par · workbook dla par
Workbook dla par · Nowość
Workbook dla par
Praktyczny ebook o wychodzeniu z napięcia, przeciążenia i ciągłej gotowości do reakcji.
Dla par, które chcą odzyskać kontakt i zacząć rozmawiać o trudnych sprawach inaczej niż dotąd.
Stworzyła Klaudia Bosek · psycholog i psychoterapeutka
Materiał cyfrowy do pracy własnej. Możesz wracać do ćwiczeń we własnym tempie.
Efekt, do którego zmierzasz
Tworzycie więcej bezpieczeństwa w rozmowie i pierwsze wspólne zasady na trudne momenty.
Inwestycja299,00 zł
Kup teraz Jeśli to znasz…
Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli chcesz przestać kręcić się w tym samym miejscu.
Dla par, które chcą odzyskać kontakt i zacząć rozmawiać o trudnych sprawach inaczej niż dotąd.
Jedna osoba naciska na kontakt, a druga coraz bardziej się wycofuje.
Chcecie być bliżej, ale nie wiecie, jak rozmawiać bez wzajemnego ranienia.
Proces zmiany
Nie kupujesz wiedzy. Wchodzisz w uporządkowany proces zmiany.
Zaczynacie tam, gdzie jedna rozmowa szybko zamienia się w napięcie, obronę albo ciszę.
Przechodzicie do spokojniejszego dialogu, lepszego rozumienia swoich reakcji i pierwszych wspólnych zasad na trudne momenty.
Po przejściu materiałuEfekt 01 Efekt 02 Efekt 03
Co zaczyna się zmieniać w praktyce?
nazywacie napięcie bez wzajemnego oskarżania
lepiej rozumiecie, co uruchamia każdego z Was
tworzycie pierwsze wspólne zasady na czas trudnej rozmowy
Wyobraź sobie…
Wyobraźcie sobie, że trudna rozmowa może przybliżać, zamiast oddalać.
Nie musicie od razu zgadzać się we wszystkim. Możecie zacząć słyszeć, co stoi pod pretensją, ciszą i obroną, a potem wspólnie stworzyć spokojniejszy sposób bycia ze sobą w kryzysie.
Chcę przejść tę drogę
Workbook dla par
Klaudia Bosek · praca własna
Workbook dla par
Co znajdziesz w środku
Kolejne kroki zamiast ogólnych porad.
- 01
ćwiczenia do wykonania wspólnie albo osobno przed rozmową
- 02
pytania, które pomagają rozmawiać o napięciu, potrzebach i granicach
- 03
miejsce na zobaczenie własnego udziału w konflikcie bez wzajemnego oskarżania
- 04
małe kroki do przerwania błędnego koła wycofania, ataku i milczenia
Być może myślisz…
Nie potrzebujesz idealnego momentu, żeby zacząć inaczej.
Zmiana nie polega na tym, że już nigdy nie poczujesz napięcia. Chodzi o to, by umieć zauważyć je wcześniej i nie oddawać mu sterów.
„Próbowaliśmy już rozmawiać i kończyło się tak samo.”
Ten workbook nie zaczyna od tego, kto ma rację. Pomaga najpierw zobaczyć, co dzieje się w Waszym schemacie rozmowy.
„Czy musimy robić wszystko razem?”
Nie. Część ćwiczeń można wykonać osobno, a później wrócić do nich wspólnie z większym spokojem i gotowością do rozmowy.
„Czy to zastąpi terapię par?”
Nie. Może być wartościowym pierwszym krokiem lub wsparciem pracy własnej, a przy głębokim kryzysie najlepsza będzie pomoc terapeutyczna.
Pytania przed zakupem
Najczęściej zadawane pytania
Czy materiał zastępuje psychoterapię?
Nie. To narzędzie psychoedukacyjne i rozwojowe do pracy własnej. Jeśli sytuacja jest bardzo obciążająca lub wymaga indywidualnej pomocy, właściwsza będzie konsultacja ze specjalistą.
Czy mogę przechodzić materiał we własnym tempie?
Tak. Materiał jest ułożony w kolejności, która prowadzi od rozpoznania problemu do pierwszych zmian, ale możesz wracać do ćwiczeń wtedy, gdy są Ci najbardziej potrzebne.
Czy ten produkt jest dla mnie?
Jeśli rozpoznajesz opis punktu A i chcesz wejść w konkretną, spokojną pracę nad własnymi reakcjami lub relacją, to dobry pierwszy krok.
Dlaczego możesz mi zaufać
Praca oparta na praktyce gabinetowej, nie na pustych obietnicach.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką relacji. Od ponad 10 lat pracuję z osobami w kryzysie, które chcą lepiej rozumieć własne emocje, schematy i sposób budowania bliskości. Mental Gym przekłada tę pracę na konkretne ćwiczenia oraz uporządkowane kroki do wykonania we własnym tempie.
Workbook dla par
Kup teraz · 299,00 zł