Czujesz, że w relacji łatwo gubisz siebie i nie wiesz, czego chcesz.
EbookZrozum siebieKlaudia Bosek
Ebook · Klaudia Bosek
Zrozum siebie · ebook
Ebook · Na start
Zrozum siebie
Rzetelna wiedza psychologiczna i praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć własne potrzeby i zbudować trwałe, szczęśliwe relacje.
Dla mężczyzny, który wie, że coś powtarza się w jego relacjach, ale nie umie jeszcze nazwać, co dokładnie.
Stworzyła Klaudia Bosek · psycholog i psychoterapeutka
Materiał cyfrowy do pracy własnej. Możesz wracać do ćwiczeń we własnym tempie.
Efekt, do którego zmierzasz
Zyskujesz język dla emocji, potrzeb i granic, a także jasność, od czego zacząć.
Inwestycja99,00 zł
Kup teraz Jeśli to znasz…
Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli chcesz przestać kręcić się w tym samym miejscu.
Dla mężczyzny, który wie, że coś powtarza się w jego relacjach, ale nie umie jeszcze nazwać, co dokładnie.
Twoje emocje są intensywne, ale trudno Ci je nazwać i zrozumieć.
Wciąż powtarzasz podobne sytuacje, choć obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej.
Proces zmiany
Nie kupujesz wiedzy. Wchodzisz w uporządkowany proces zmiany.
Zaczynasz od chaosu, zgadywania własnych potrzeb i poczucia, że w relacji gubisz siebie.
Kończysz z większą jasnością: co czujesz, czego potrzebujesz i od czego zacząć zmianę w codziennych relacjach.
Po przejściu materiałuEfekt 01 Efekt 02 Efekt 03
Co zaczyna się zmieniać w praktyce?
lepiej rozumiesz swoje emocje, potrzeby i granice
przestajesz zgadywać, co jest dla Ciebie dobre
masz jasny pierwszy krok do zmiany w relacji i poza nią
Wyobraź sobie…
Wyobraź sobie, że nie musisz już zgadywać, co czujesz ani czego naprawdę potrzebujesz.
- lepiej rozumiesz swoje emocje, potrzeby i granice
- przestajesz zgadywać, co jest dla Ciebie dobre
- masz jasny pierwszy krok do zmiany w relacji i poza nią
Klaudia Bosek · praca własna · Ebook
Zamiast dopasowywać się do wszystkiego i gubić siebie po drodze, zaczynasz rozumieć swoje granice, emocje i wybory. To nie jest jedna wielka rewolucja, tylko spokojny powrót do siebie, krok po kroku.
Chcę przejść tę drogę
Ebook
Klaudia Bosek · praca własna
Zrozum siebie
Co znajdziesz w środku
Kolejne kroki zamiast ogólnych porad.
- 01
mapę potrzeb, emocji i sygnałów, które zwykle ignorujesz
- 02
pytania odsłaniające, dlaczego w relacji reagujesz właśnie tak
- 03
ćwiczenia pomagające odróżnić własne potrzeby od lęku i automatyzmu
- 04
pierwsze kroki do budowania relacji opartej na większej szczerości
Być może myślisz…
Nie potrzebujesz idealnego momentu, żeby zacząć inaczej.
Zmiana nie polega na tym, że już nigdy nie poczujesz napięcia. Chodzi o to, by umieć zauważyć je wcześniej i nie oddawać mu sterów.
„Czy kolejny ebook naprawdę coś zmieni?”
Nie wtedy, gdy tylko go przeczytasz. Ten materiał jest przygotowany tak, by zatrzymać się przy własnej sytuacji i przejść przez konkretne ćwiczenia.
„Nie wiem, od czego zacząć.”
Właśnie od tego zaczyna ten produkt: pomaga nazwać emocje, potrzeby i sytuację, zanim spróbujesz wszystko naprawić naraz.
„Czy muszę być w związku, żeby skorzystać?”
Nie. Materiał przydaje się także wtedy, gdy jesteś po rozstaniu albo chcesz lepiej rozumieć siebie przed kolejną relacją.
Pytania przed zakupem
Najczęściej zadawane pytania
Czy materiał zastępuje psychoterapię?
Nie. To narzędzie psychoedukacyjne i rozwojowe do pracy własnej. Jeśli sytuacja jest bardzo obciążająca lub wymaga indywidualnej pomocy, właściwsza będzie konsultacja ze specjalistą.
Czy mogę przechodzić materiał we własnym tempie?
Tak. Materiał jest ułożony w kolejności, która prowadzi od rozpoznania problemu do pierwszych zmian, ale możesz wracać do ćwiczeń wtedy, gdy są Ci najbardziej potrzebne.
Czy ten produkt jest dla mnie?
Jeśli rozpoznajesz opis punktu A i chcesz wejść w konkretną, spokojną pracę nad własnymi reakcjami lub relacją, to dobry pierwszy krok.
Dlaczego możesz mi zaufać
Praca oparta na praktyce gabinetowej, nie na pustych obietnicach.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką relacji. Od ponad 10 lat pracuję z osobami w kryzysie, które chcą lepiej rozumieć własne emocje, schematy i sposób budowania bliskości. Mental Gym przekłada tę pracę na konkretne ćwiczenia oraz uporządkowane kroki do wykonania we własnym tempie.
Zrozum siebie
Kup teraz · 99,00 zł